Du willst direkt loslegen – ganz ohne Coaching? Die App erstellt dir automatisch deinen Ernährungsplan, abgestimmt auf deinen Bedarf, deine Vorlieben und deinen Alltag. Dazu smarte Funktionen wie Tracking, Rezepte und Wochenplanung, die du eigenständig nutzt.
Aus deiner Größe, deinem Gewicht, deinem Ziel und deiner Bewegung im Alltag berechnet die App deinen Kalorien- und Nährstoffbedarf. Daraus entsteht dein Wochenplan – Frühstück, Mittag, Abend und Snacks, passend zu deinem Tagesablauf und ohne Lebensmittel, die du nicht magst.
Deine Mahlzeiten stehen schon im Plan — du hakst ab, was du gegessen hast. Kalorien und Makros rechnet die App mit, ohne dass du Tabellen führst.
Filtere nach Zeit, Vorlieben und Unverträglichkeiten. Jedes Rezept zeigt Nährwerte, Zutaten und Schritt-für-Schritt-Anleitung.
Die App verteilt deinen Tagesbedarf auf Frühstück, Mittag, Abend und Snacks — mit Rezepten, die zu deinen Vorlieben passen.
Plane deine Mahlzeiten für die ganze Woche, koche in einem Rutsch vor — und die Einkaufsliste entsteht automatisch mit.
Barcode scannen, Foto machen oder aus deinen Favoriten wählen. Kalorien und Makros landen direkt im Tagebuch.
Getrackte Tage, erreichte Ziele und kleine Meilensteine — damit du siehst, was du schon geschafft hast, auch an schwachen Wochen.
Gewicht, Umfänge und getrackte Tage in einer Kurve. So erkennst du Entwicklungen über Wochen statt einzelner Ausschläge auf der Waage.
Jedes Rezept mit Nährwerten, Zutaten und Anleitung – sortiert nach Ernährungsweise und Zubereitungszeit. Tippe auf ein Rezept, um es dir anzusehen.
Ein Preis für drei Monate — mit deinem Plan, allen Rezepten und der App. Ohne Coach, ohne Erstgespräch, jederzeit kündbar.
Du möchtest persönliche Begleitung und eine mögliche Erstattung durch die Kasse?
Dein Plan und die App eigenständig nutzen — ohne Coach und ohne Kurs.
Wähle dein Ziel – ich melde mich für dein kostenloses Erstgespräch. Darin schauen wir gemeinsam, was zu dir passt, und richten deinen Plan ein.
Wähle dein Ziel – im Erstgespräch vertiefen wir es gemeinsam.